Yirmi iki yaş sonrası, artık yetişkin bir birey olarak yaşamda belli sorumlulukların alınmaya başlandığı önemli bir dönemdir. Yetişkinlikte ilk sıkıntılar okul mezuniyetleri ve iş yaşamına başlama stresi ile ortaya çıkabilir. Yakın ilişki kuracağınız biri ile tanışabilmek, bir ilişki oluşturmak ve uzun süreli beraberliğe veya evliliğe yönlendirmek de yaşamda bizi zorlayan kararlar ve süreçler içerisindedir. İş hayatındaki stres her geçen gün artmakta; çalışma şartları ve insan ilişkileri giderek zorlaşmaktadır.

 

Otuz beş ile kırk yaş arası, bir dönüm noktası gibi hayatınızda bir çok şeyin yeniden değerlendirildiği bir dönemdir. Bu dönemde memnun olduğumuz, olmadığımız bir çok şeyle yüzleşebiliriz. Hayatımızı değiştirmek, hep hayalini kurup gerçekleştiremediğimiz şeyleri nasıl gerçekleştirebileceğimizi düşünebiliriz. Çocukların doğumu, çocukluğu, ergenliği ve hatta evlenip kendi yollarında ilerlemeleri ve aileden ayrılmaları bile farklı bir stres unsuru olabilir.

 

Yaşlanmak, belirsizliği de beraberinde getirebilir ve bambaşka yaşam koşullarına yeniden adapte olmamız gerekebilir. Tüm bu noktalarda psikoterapi desteği ile kendi gerçek tercihlerimizin ne olduğunu farkedip, duygusal karmaşalardan rahatlamış bir şekilde hayatımıza iç huzuru ile yön vermemizde yardımcı olacak değerli bir yola girebiliriz.

 

Her bir yetişkin bireyin kendisine karşı en temel görevi kendini en samimi bir şekilde tanıyıp, anlamak ve akabinde kendi arzu ve isteklerine kulak verip, sahip olduğu potansiyeli hayatına katarak ilerlemesidir. Bu konuda sizlere eşlik edebilecek en tarafsız olgu; psikoterapi olacaktır.

 

Yetişkinlerde dönem-dönem sosyal problemler, kişisel problemler, takıntılar, korkular gibi baş gösteren psikolojik sorunlar yaşanmakta ve yetişkin psikolojik danışmanlık hizmetlerine ihtiyaç duyulmaktadır. Günlük hayatın getirdiği stres, eşler arası sorunlar, geçmişte yaşanan kötü tecrübeler bu günün psikoloji sorunlarının temelini oluşturmaktadır.

 

Psikoloji sorunlar yaşayan yetişkinler ilk etapta bunu kabullenmemekte veya basit görmektedir. Kabullenme aşamasına gelindiğinde ise çoğu zaman sorun çok büyümekte ve tedavi süreci uzamaktadır. Bu nedenle yetişkin psikolojik danışmanlık hizmetlerinden faydalanmak ve psikoloji destek almak için zaman kaybedilmemelidir.

 

Çocuk ve gençlerde görülen dikkat eksikliği ve hiperaktivite tüm yaşamı etkileyen bir sorundur. özellikle okul başarısını son derece olumsuz etkileyen bu sorunun halledilmesi için ek kısa sürede bir psikoloğa başvurulması gerek ektedir. çocukluktan başlayarak bireyin psikolojik tutum ve davranışları gözlemlenmeli, herhangi bir sorun görüldüğünde psikoloğa gitmek için zaman kaybedilmemelidir.

 

 

Psikoloğa gitme kararının alınmasında gecikilmemeli, problem büyümeden halletme yoluna gidilmelidir. Psikologlar ilk etapta yetişkindeki sorunu tespit etmekte ve kişinin karakterine, sosyal yaşamına ve hedeflerine göre bir tedavi planlamaktadır. Tedavi sonunda birey normal yaşamına dönerek daha verimli ve daha kaliteli bir hayat sürmektedir.

 

Hayatının çok karmaşık ve yorucu olduğunu düşünen, sürekli kendini mutsuz hisseden ve hayattan zevk almayan bir insan bilinçaltına da bu mesajları göndermekte, yaşadığı olumsuz durum her geçen gün daha da işin içinden çıkılmaz bir hal almaktadır. Duygu değişiklikleri, sosyal ve mesleki alanlardaki problemlerin tedavi edilmesi için yapılan tüm terapiler yetişkin psikolojik danışmanlık hizmetleri arasındadır.

 

Günlük yaşamda, akademik alanda veya sporda performansı en üst seviyeye çıkarmak mümkündür. Peak performans uzman bir psikolog sayesinde ulaşılabilecek bir aşamadır. Peak performans seviyesine ulaşan bireyler, daha önce uzun sürelerde yaptıkları işleri çok daha kısa sürede yaparak inanılmaz bir performans göstermektedir. Kişinin kendisinin bile şaşırdığı başarma aşaması peak performansın yakalandığı andır.

 

Birçok insan psikolojik sorunlarını paylaşmakta veya bir psikoloğa gitmekte sıkıntı yaşamaktadır. Yanlış anlaşılmaktan korkan veya yabancı birisi ile derdini paylaşmaktan çekinen bireyler psikoloğa gitme süresini uzattıkça çıkmaza girmekte ve yaşamları daha da çekilmez hal almaktadır. Kariyerinin olumsuz etkilenmesi, aile ve çevre ile ilişkilerinin bozulması giderek büyüyen sorunları da beraberinde getirecek, maddi ve manevi sıkıntılar baş gösterecektir. Dikkat dağınıklığı yaşayan bir yetişkinin okulda ve sosyal yaşamında istediği noktalara gelmesi çok zordur. Sosyal fobileri olanların hayattan zevk almaları beklenemez.

 

Yeme bozukluğu yaşayan bir bireyin bir müddet sonra sağlığını kaybetmesi kaçınılmazdır. Madde bağımlılığı olan bir bireyin bir müddet sonra toplumda yalnız kalması ve sorununun giderek büyümesi olası bir durumdur. Tüm bu sorunlarla baş etmek için uzmanlara başvurmada zaman kaybedilmemeli ve bir an önce normal hayata dönmek hedeflenmelidir.

 

Yetişkinler için psikolojik danışmanlık hizmeti sunan psikologlar bireye güven vererek teşhis ve tedaviye başlar, bireyin yaşam kalitesinin yükselmesine büyük destek olurlar. Mutlu toplumlar mutlu insanlarla mümkündür. çocukluktan başlayarak gerektiğinde psikoloji destek almadan kaçınılmamalı, sorunlar büyümeden destek alınarak normal yaşama devam etme amaçlanmalıdır. Psikologlara danışmak ve tedavi olmak için çekinecek hiçbir durum söz konusu değildir.

 

Günlük yaşamda karşılaşılan zorluklar, iş ve aile hayatında yaşanan sıkıntılar bazen başa çıkılması zor bir duruma neden olmaktadır. Yetişkinler dönem-dönem sosyal problemler, kişisel problemler, takıntılar, korkular gibi baş gösteren psikolojik sorunlar yaşanmaktadır. Günlük hayatın getirdiği stres, eşler arası sorunlar, geçmişte yaşanan kötü tecrübeler bugünün psikolojik sorunlarının temelini oluşturmaktadır.

 

Kaygılar, takıntılar, saplantılar, kişilik sorunları, dikkat dağınıklığı başta olmak üzere birçok sorun bireylerin hayatını kâbusa çevirmektedir. Hayatının çok karmaşık ve yorucu olduğunu düşünen, sürekli kendini mutsuz hisseden ve hayattan zevk almayan bir insan, bilinçaltına da bu mesajları göndermekte, yaşadığı olumsuz durum her geçen gün daha da işin içinden çıkılmaz bir hal almaktadır. Psikolojik sorunlar yaşayan yetişkinler ilk etapta bunu kabullenmemekte veya basit görmektedir. Kabullenme aşamasına gelindiğinde ise çoğu zaman sorun çok büyümekte ve sorunlu süreç uzamaktadır. Bu nedenle yetişkin psikolojik danışmanlık hizmetlerinden faydalanmak ve psikoloji destek almak için zaman kaybedilmemelidir. Duygu değişiklikleri, sosyal ve mesleki alanlardaki problemlerin aşılması için yapılan tüm terapiler yetişkin psikolojik danışmanlık hizmetleri arasındadır.

 

Özgüven bir insanın kendi hayatıyla ilgili aldığı kararları gerçekleştirmek ve bunun arkasında durma konusunda kendine verdiği cesaret duygusudur. Bunun yanında özgüven kişinin, kendi aldığı kararların olumlu olduğunu düşünmesi, kendini sevmesi, yapabileceğine inanması, her konuda yeterli olduğunu bilmesi, kısaca kendini sevip inanması demektir. Bu duyguların eksikliği ise özgüven eksikliği dediğimiz psikolojik sorunu meydana getirmektedir. Bu sorunu yaşayan kişilerin kendisinden memnun olmadığı ve sürekli olarak sıkılgan bir ruh hali içerisinde bulunduğu gözlemlenmektedir. Sorunu kabullenme ile başlayan tedavi sürecinde bir psikologdan yardım alınmalıdır. Neticede sosyal hayata yeniden girilecek ve kişinin özgüvenini tekrar kazanması sağlanacaktır.

Okuduğunu anlamama, çabucak sıkılma, önemli şeyleri unutma, dikkatini bir türlü toparlayamama şeklinde kendini gösteren algı problemi, psikolojik destekle kolaylıkla halledilen bir problemdir. Günlük yaşamda, akademik alanda veya sporda performansı en üst seviyeye çıkarmak mümkündür. Peak performans uzman bir psikolog sayesinde ulaşılabilecek bir aşamadır. Peak performans seviyesine ulaşan bireyler, daha önce uzun sürelerde yaptıkları işleri çok daha kısa sürede yaparak inanılmaz bir performans göstermektedir. Kişinin kendisinin bile şaşırdığı başarma aşaması peak performansın yakalandığı andır.

 

Birçok insan psikolojik sorunlarını paylaşmakta veya bir psikoloğa gitmekte sıkıntı yaşamaktadır. Yanlış anlaşılmaktan korkan veya yabancı birisi ile derdini paylaşmaktan çekinen bireyler, psikoloğa gitme süresini uzattıkça çıkmaza girmekte ve yaşamları daha da çekilmez hal almaktadır. Kariyerinin olumsuz etkilenmesi, aile ve çevre ile ilişkilerinin bozulması, giderek büyüyen sorunları da beraberinde getirecek, maddi ve manevi sıkıntılar baş gösterecektir. Dikkat dağınıklığı yaşayan bir yetişkinin okulda ve sosyal yaşamında istediği noktalara gelmesi çok zordur. Yeme bozukluğu yaşayan bir bireyin bir müddet sonra sağlığını kaybetmesi kaçınılmazdır. Madde bağımlılığı olan bir bireyin bir müddet sonra toplumda yalnız kalması ve sorununun giderek büyümesi olası bir durumdur. Tüm bu sorunlarla baş etmek için uzmanlara başvurmada zaman kaybedilmemeli ve bir an önce normal hayata dönmek hedeflenmelidir.