Kendine ve diğerlerine karşı olumsuz bakış açısı ve yargılama, zihni ve bedeni gererek öğrenmeyi imkansız kılar.

Kendine ve diğerlerine karşı olumsuz bakış açısı ve yargılama, zihni ve bedeni gererek öğrenmeyi imkansız kılar.
İnsanların iyileşmek için ihtiyaç duydukları şey kendilerini yeni davranış biçimlerini keşfetmelerine ve öğrenmelerine izin verecek kadar özgür hissetmeleridir. Ancak o zaman sinir sistemi kendini yeniden düzenler ve yeni kalıplar oluşturur. Bunun yapılabilmesinin tek yolu ise yeni hareket yollarına, nefes alma biçimlerine başvurmak ve ?takılıp kalmaya? neden olan belirli eylemlerden medet ummamaktır!

Özenli bir şekilde hissetmiş olduğumuz duygularımıza erişmeyi öğrenirsek derinlerde pusuda yatan tehlikenin sinyallerini görebilir ve üzerlerinde hakimiyet kurabiliriz! Dehşet ve yokoluşla ilişkili duygular karşısında kendinizi güvende hissedebilmeniz için önce içsel gücünüze ulaşmanız ve sağlıklı tepkinin nasıl bir şey olduğunu kavramanız gerekir...Gereksiz ayrıntılara takılıp kalmadan gücünüzü farkedin 😊....