Psikoterapi hizmeti, yardım alan bireylerin ihtiyaçlarına en uygun cevabı verebilmek adına farklı şekillerde planlanmaktadır. Bu amaçla psikoterapi hizmeti çalışma şekli ile farklı alanlara ayrılır.

 

Bu alanlar ;

 

 

Yetişkinlerle ve ergenlerle yapılan terapiler bireysel olarak planlanmaktadır. Terapi çeşitleri arasında en yaygın olanıdır. Danışan terapisti ile birebir olarak süreci yürütür. Bu terapide amacı, terapist ile danışan beraber belirler. Bu amaçlar kişiden kişiye değişebilir ama başlıca şu şekilde sıralanabilir ;

 

Terapinin etkililiğini inceleyen araştırmalar yukarıda yazılan amaçların ve benzer amaçların terapide gerçekleştirildiği ve psikopatolojik durumlarda patolojilerin azalıp, semptomların ( hastalık belirtileri ) ortadan kalktığını rapor etmişlerdir.

 

Bireysel psikoterapinin en çok tercih edilen çalışma tarzı olmasının en önemli nedenlerinden bir tanesi, bireylerin bazen kendi aile üyelerine hatta en yakın dostlarına bile paylaşamadığı durumlarının olmasıdır. Bireysel terapide hastanın özeli yalnızca terapist ile danışan arasında kalmaktadır. Bireysel seanslar danışanın ihtiyacı ve isteği doğrultusunda çift – aile terapisi olarak da devam edebilir.Buna benzer olarak Çift – aile terapilerindeki üyelerle de ihtiyaç doğrultusunda zaman zaman bireysel seanslar yapılabilir, bunların aile içerisinde paylaşılması bireyin kararı doğrultusunda verilir. Birey paylaşılmasını istemediği takdirde diğer aile üyeleriyle paylaşılmaz. Çiftlerin veya ailelerin beraber olduğu seanlarda paylaşılanlar doğal olarak bütün üyeler tarafından bilinir. Bu nedenlerle bireysel terapi daha fazla talep görmektedir.

 

Psikodinamik psikoterapi yaklaşımı, bireylerin ilişki sistemlerine ek olarak daha derin içsel çatışmalarla ilgilenmesinden dolayı bu yaklaşımda bireysel terapi daha çok tercih edilir.

 

 

En az beden sağlığı kadar psikolojik sağlıkta oldukça önem arz etmektedir. Bu nedenle bütün terapi hizmetlerinde tercih edilecek uzman iyice araştırılıp, tanınmalı hatta süreçle ilgili görüşülüp bilgi alınması süreç için oldukça sağlıklı olacaktır. Böylelikle aklınızda oluşan soruların cevabını almış ve gerginliğinizi biraz daha hafifletmiş olabilirsiniz.

 

 

 

 

Psikoterapi seansları genellikle 50 dakika gibi bir süre alır. Sıklığı ise psikoterapi ekollerine göre farklılık gösterir ama genelde haftada bir seans en çok tercih edilen seans aralığıdır. Klasik psikanalizde haftada 3 ile 4 seans önerilir. Psikodinamik psikoterapilerde danışanın ihtiyacına göre değişmekle haftada bir veya iki seans önerilir. Bilişsel davranışçı yaklaşımlar, hümanistik yaklaşımlar, sistemik yaklaşımlar ve çözüm odaklı yaklaşımlarda da  yine danışanın ihtiyacı doğrultusunda değişmekle genelde haftada bir seans önermektedir. Klasik psikanaliz göre diğer yaklaşımlarda seans aralığı daha esnek planlanabilmektedir.

 

Sürecin toplam süresi yine yaklaşıma göre değişmektedir. 10-15 seans süren kısa terapiler de vardır, çok daha detaylı çalışıp yıllarca süren terapilerde vardır. Terapi sürecinin uzun olması daha derinlikli çalışıldığı anlamına gelir ve problemlerin tekrar etme olasılığını azaltır. Tabi ki bunlarda hastanın ihtiyacı ve terapistin yaklaşımı ile değişmektedir.